産後ヨガ

【次回 6月13日/27日】

・火曜日10時〜11時半

・松原5•6丁目自治会館（世田谷区松原5-8-11）

・生後2ヶ月〜1歳くらいまでの赤ちゃんとお母さん

・2000円/1回　<世田谷子育て利用券・杉並子育て応援券利用可能>

・こちらのフォームかメール(kosodate.amigo@gmail.com)にてお申し込みください

※間隔を十分に開けるため、歩き始める前までの赤ちゃんに限定させて頂きます。

育児を楽しむ身体づくりを応援するプログラムです。骨盤調整、代謝を上げるヨガで肩こり、腰痛を和らげ、からだと心をリフレッシュしましょう。 授乳やオムツ替えをしながら、赤ちゃんと一緒に参加してください。

■講師 上 美知代

産後のセルフケアインストラクター。母の心身を整えることが家族の幸福につながることをテーマに、ヨガ、フラワーエッセンス、アロマ、クラニオセイクラルなど、からだと心を つなぐセッションを重ねている。一男一女の母。